La routine matinale est une habitude bien-être très positive. Elle permet de réveiller le corps en douceur d’une part, mais aussi pour poser son esprit et se recentrer sur soi-même avant d’entamer une journée tourner vers les autres.
Intensité: 2
Niveau: tous niveaux
Matériel: tapis
Reviews for Yogalicious 15min / Bien-être